« 充実の日曜日~同窓会とライブ つづき~ | Main | 最近お気に入りのグルメブログ »

インボディ測定。サボるとすぐにバレますね。

前回のインボディ測定から3ヶ月。アクアビクスを中心にそこそこ体を動かしていましたが、先日の結果は・・・。

体重はわずかに減ったものの、おなかまわりの脂肪は前回よりも増えてしまいました。その上、足の筋肉が落ちてしまって・・・。これって、明らかに老化が進んでいますよね。

今後の目標は、嫌いな筋トレもやることと、甘いものを控えること(これが1番難しい)。頑張ろう!!

|

« 充実の日曜日~同窓会とライブ つづき~ | Main | 最近お気に入りのグルメブログ »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




« 充実の日曜日~同窓会とライブ つづき~ | Main | 最近お気に入りのグルメブログ »